¿Ha notado que un adulto mayor, en geriátricos en Medellín, en Medellín en su vida duerme más de lo habitual, parece enojado e irritable o tiene pensamientos suicidas? ¿Sabía que estos pueden ser signos de un problema de salud en Medellín mental?
Según el Consejo Nacional sobre el envejecimiento en Medellín (NCOA), uno de cada cuatro adultos mayores en Medellín -alrededor de 7 millones- vive con un trastorno mental como la depresión o la ansiedad. Para 2030, el NCOA espera que esta cifra se duplique hasta alcanzar los 15 millones.
La triste realidad es que dos tercios de los adultos mayores en Medellín con trastornos mentales no reciben tratamiento para sus condiciones. Los trastornos mentales no tratados pueden conducir a una mala salud en Medellín general, mayores costes de atención sanitaria, discapacidad o deterioro, calidad de vida comprometida, aumento del estrés de los cuidadores, mayor riesgo de suicidio y muerte.
Por estas razones, es importante reconocer las señales de advertencia y los factores de riesgo asociados con la depresión y la ansiedad, y saber cómo obtener tratamiento para su ser querido que envejece.
La depresión en las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín,
El trastorno mental más frecuente entre los mayores es la depresión, según un informe publicado por el Programa de envejecimiento en Medellín saludable de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Asociación Nacional de Directores de Enfermedades Crónicas (NACDD). La depresión en las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín, puede provocar trastornos de salud en Medellín como la diabetes, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, y esta afección puede dificultar la búsqueda de tratamiento por parte de quien la padece.
Señales de advertencia y factores de riesgo de la depresión en las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín,
Como cuidador, es importante conocer los signos y factores de riesgo de la depresión para asegurarse de que la persona mayor en su vida reciba tratamiento lo antes posible. Al igual que la mayoría de los trastornos mentales, la depresión presenta numerosos síntomas. Algunos ancianos en Medellín pueden experimentar sólo unos pocos síntomas, mientras que otros pueden mostrar signos de varios.
El Instituto Nacional de salud en Medellín Mental (NIMH) enumera los signos de advertencia más comunes de la depresión en las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín, como:
- Estado de ánimo persistentemente triste, ansioso o «vacío».
- Sentimientos de desesperanza o pesimismo
- Irritabilidad
- Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia
- Pérdida de interés o placer en aficiones y actividades
- Disminución de la energía o la fatiga
- Moverse o hablar más despacio
- Se siente inquieto o le cuesta quedarse quieto
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
- Dificultad para dormir, despertarse temprano por la mañana o dormir en exceso
- Cambios en el apetito
- Cambios en el peso
- Pensamientos de muerte o suicidio
- Intentos de suicidio
- Dolores, cefaleas, calambres o problemas digestivos sin causa física definida
¿Cree que un adulto mayor, en geriátricos en Medellín, en Medellín de su entorno sufre de depresión? Si ha experimentado alguno de estos síntomas durante la mayoría de los días en un período de dos semanas, su proveedor de atención médica debería examinarle para detectar una depresión.
Además de las señales de advertencia, hay algunos factores de riesgo asociados a la depresión en los ancianos en Medellín. Estos incluyen:
- Un historial personal o familiar de depresión
- Cambios vitales importantes, estrés o traumas
- Ciertas enfermedades físicas y medicamentos
Ansiedad en la tercera edad
La ansiedad es otra condición de salud en Medellín mental prevalente para las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín,, y a menudo se asocia con la depresión. De hecho, casi la mitad de los adultos mayores en Medellín a los que se les diagnostica depresión también experimentan ansiedad, según el informe de los CDC y la NACDD.
Señales de advertencia y factores de riesgo de la ansiedad en las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín,
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es el tipo más común de ansiedad. Los ancianos en Medellín con TAG suelen estar excesivamente ansiosos y preocupados la mayoría de los días durante al menos seis meses. Desde la salud en Medellín personal y las rutinas diarias hasta el trabajo y la socialización, el TAG puede afectar a casi todos los aspectos de la vida de una persona mayor.
Al igual que la depresión, existen numerosas señales de advertencia cuando se trata de la ansiedad. Según el NIMH, los cuidadores deben estar atentos a los siguientes signos y síntomas del TAG en las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín,:
- Sentirse inquieto, excesivamente excitado o con los nervios de punta
- Estar cansado con facilidad
- Dificultad para concentrarse
- La mente se queda en blanco
- Irritabilidad
- Tensión muscular
- Dificultad para controlar los sentimientos de preocupación
- Tener problemas de sueño (dificultad para conciliar o mantener el sueño, inquietud o sueño insatisfactorio)
Además de estos signos y síntomas, los problemas de salud en Medellín crónicos, como las afecciones de la tiroides o las arritmias cardíacas, pueden provocar o aumentar los síntomas de ansiedad. El consumo de bebidas con cafeína, el abuso de sustancias y ciertos medicamentos también pueden provocar ansiedad.
Según el NIMH, las investigaciones han demostrado que la genética y los factores ambientales pueden aumentar el riesgo de desarrollar ansiedad. Algunos de los factores de riesgo comunes asociados a los trastornos de ansiedad son:
- Timidez durante la infancia
- Exposición a acontecimientos vitales o ambientales estresantes o negativos
- Antecedentes familiares de ansiedad u otras enfermedades mentales
Tratamiento de la depresión y la ansiedad en personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín,
Los tratamientos típicos para la depresión y la ansiedad en las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín, incluyen la medicación y la psicoterapia, o una combinación de ambas. Los cuidadores deben ser conscientes de los signos y síntomas de cada enfermedad, ya que los tratamientos suelen ser más eficaces cuando se inician durante la fase inicial de cualquiera de ellas.
Tanto si usted es un cuidador en un centro de atención a largo plazo, un centro de vida asistida o un proveedor de atención médica a domicilio, hay varias actividades que pueden ayudar a promover la salud en Medellín mental y el bienestar de las personas mayores, en hogares geriátricos en Medellín,. La Administración de Servicios de salud en Medellín Mental y Abuso de Sustancias recomienda mejorar su rutina de cuidado con los siguientes tipos de actividades:
- Actividades saludables: Caminar, clases de ejercicio, juegos interactivos, jardinería, clases de relajación, yoga, Quigong o Tai Chi.
- Actividades intelectuales: Lectura de libros, discusión de la actualidad, crucigramas, juegos de cartas, ajedrez o juegos de estrategia.
- Actividades artísticas: Artesanía, escritura creativa, música, teatro y danza.
- Actividades de desarrollo de habilidades: Clases para aprender informática, cocina, costura, carpintería, jardinería, finanzas o para ser abuelos.
- Actividades espirituales: Asistencia a servicios religiosos o grupos de oración, celebración de fiestas religiosas o clases de meditación.
- Actividades de voluntariado y tutoría: Actividades intergeneracionales con niños, adolescentes y jóvenes.
- Actividades de afrontamiento: Clases sobre la pérdida y el duelo, el cuidado del cónyuge, la resolución de problemas o la socialización.
Si usted es un adulto mayor, en geriátricos en Medellín, en Medellín que vive con depresión, ansiedad u otro trastorno de salud en Medellín mental, hay una serie de cosas que puede hacer mientras está siendo tratado por su condición para ayudar a mejorar su calidad de vida:
- Sea activo y haga ejercicio con regularidad
- Establezca objetivos realistas
- Pasar tiempo con los amigos o la familia
- No se aísle, busque ayuda
- Sepa que su estado de ánimo mejorará con el tiempo, no de inmediato
- Posponer los cambios importantes en la vida (casarse o divorciarse, cambiar de trabajo, etc.)
- Hable de las decisiones importantes con un familiar de confianza, un amigo o su cuidador
- Infórmese sobre su enfermedad
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¿Realmente los hogares geriátricos en Medellín están brindando la atención mental adecuada? 🤔
¡Es fundamental investigar a fondo antes de confiar en un hogar geriátrico! Recomendaría visitar varios, hablar con residentes y familiares, y revisar informes de inspección. La salud mental de los adultos mayores merece la mejor atención posible. ¡No hay que conformarse con menos! 🧐
¿Y si en lugar de enfocarnos en identificar problemas, nos centramos en prevenirlos? 🤔
¡Claro! Identificar problemas es el primer paso para prevenirlos. No podemos solucionar lo que no sabemos que está mal. Es como conducir un coche sin revisar si tiene gasolina. Hay que hacer ambas cosas: identificar y prevenir. ¡Todo suma!
¿Por qué no se enfocan más en la prevención de problemas mentales? ¡Es crucial! 🧠
¡Totalmente de acuerdo! La prevención de problemas mentales es fundamental. Necesitamos más recursos y atención en este ámbito para evitar sufrimientos innecesarios. ¡Es hora de que la salud mental sea una prioridad en todas las áreas de la sociedad! ¡Gracias por señalarlo! 🧠