10 maneras de llevar la energía positiva al hogar hoy mismo

Hay pocos entornos en los que la energía positiva sea más importante que en un entorno de atención domiciliaria. El cuidado en el hogar a veces implica una gran tristeza y situaciones difíciles y aunque es importante respetar esas cosas como realidades, también es importante hacer todo lo posible para magnificar la positividad en todos los niveles.

Afortunadamente, hay muchos pasos sencillos que los cuidadores y los residentes pueden dar para llevar la energía positiva al hogar. Además de contribuir a la salud y el bienestar general del paciente de atención domiciliaria, hacer que un hogar sea más brillante, más limpio y más positivo también beneficia a los cuidadores y a los asistentes por igual. Dicho esto, he aquí diez formas sencillas de aportar más energía positiva al hogar:

1. Centrarse en la luz natural del sol

Para ser un consejo tan sencillo, éste es realmente impactante. La luz solar natural estimula la producción de vitamina D, que eleva el estado de ánimo y hace que la gente se sienta más feliz casi al instante. Además, un amplio acceso a la luz solar natural puede ayudar a aliviar los síntomas depresivos y levantar el ánimo de los pacientes solitarios, enfermos o ancianos en Medellín.

Para aprovechar los poderes positivos de la luz solar, abre las persianas y corre las cortinas para que entre la luz natural en la habitación. Limpiar las ventanas de cristal y eliminar los obstáculos que bloquean la luz también puede ayudar a que la habitación sea más luminosa y positiva.

2. Despejar el desorden

El desorden causa estrés y nada aplasta tanto la energía positiva como el estrés. Además de ser desagradable, el desorden puede ser peligroso en un entorno de atención domiciliaria. Despejar un área ayuda a que el espacio se sienta más tranquilo y abierto y también sirve para el propósito utilitario de deshacerse de las cosas que ya no son necesarias.

Incluso un simple paso como desordenar un solo cajón en la cocina o el dormitorio puede tener un profundo efecto en la positividad de una habitación o espacio. Asegúrate de que las zonas de uso habitual, como las mesas de la cocina, las mesillas de noche, las mesas de centro y las encimeras de la cocina, permanezcan limpias y libres de desorden y, en su lugar, sustituye el desorden por un jarrón de flores o unas fotos familiares preciadas.

3. Incorpora plantas o flores de interior

Incorporar plantas a un hogar ofrece decenas de beneficios. Además de mejorar la calidad del aire, embellecer un espacio y añadir personalidad a una zona, se ha demostrado que las plantas de interior vivas y las flores recién cortadas mejoran las emociones y los estados mentales de los pacientes enfermos o ancianos en Medellín.

Opta por plantas fáciles de cuidar, como las suculentas o los helechos, y colócalas por toda la casa en las ventanas soleadas y en las zonas más transitadas. Para incorporar aún más belleza, opta por plantas que florezcan, como los lirios o las orquídeas. Las plantas con flores dan al paciente y al cuidador algo que esperar cada pocos meses y no hay nada como una hermosa floración para hacer que un espacio se sienta más feliz y positivo.

4. Ventanas abiertas

La mayoría de la gente sabe que pasar tiempo al aire libre ofrece beneficios como la reducción de la ansiedad y la disminución de los índices de presión arterial pero, en un entorno de atención domiciliaria, a menudo es difícil que los pacientes o los cuidadores pasen mucho tiempo en la naturaleza. Afortunadamente, es fácil hacer lo siguiente mejor. Siempre que sea posible, abra las ventanas para que entre aire fresco en casa.

Además de revivir una habitación mohosa al permitir que entre aire fresco y limpio, abrir las ventanas también permite que tanto el paciente como el cuidador escuchen los sonidos del exterior, como el canto de los pájaros, las tormentas de lluvia, los truenos lejanos y los niños riendo en la calle. Aunque no es lo mismo que estar al aire libre, abrir las ventanas puede tener un gran impacto en la positividad de un espacio determinado.

5. Aplica una nueva capa de pintura

Aunque algunos centros de atención domiciliaria no lo permiten, pintar una habitación es una forma maravillosa de hacerla sentir limpia, fresca y luminosa. Escoge un color que le guste al ocupante y píntalo mientras está fuera.

Cuando la pintura esté terminada, guarda todo y celebra una mini fiesta de «Bienvenida a casa». La pintura, aunque sea sencilla, puede tener un profundo efecto en la positividad de una zona al cubrir las imperfecciones de las paredes e impregnar la habitación de nueva vida.

6. Colgar obras de arte

Colgar obras de arte significativas en las paredes contribuye en gran medida a invitar a la energía positiva a la casa. Cuelgue sus obras de arte favoritas en las zonas de mayor tránsito y considere la posibilidad de colocar tarjetas o dibujos hechos por sus hijos, amigos o nietos en zonas de gran visibilidad, como la nevera, o en marcos en las paredes del salón y del dormitorio.

Colgar obras de arte significativas proporciona un recordatorio constante de amor, luz y felicidad y puede hacer que una habitación se sienta inmediatamente más positiva.

7. Invita a la naturaleza a entrar

Si hay una ventana grande en cualquier parte de la casa, considere la posibilidad de colocar un comedero para pájaros directamente fuera de ella. Los comederos para pájaros vienen en una variedad de tamaños y pueden colgarse de soportes de hierro independientes si no hay nada más disponible.

Los pájaros empezarán a frecuentar el nuevo comedero en cuestión de días y tanto el residente como el cuidador podrán disfrutar de la observación de nuevas especies y de escuchar sus hermosos cantos.

8. Añada algo de color

Añadir un toque de color a una habitación puede hacer que el área se sienta inmediatamente más brillante y animada y, afortunadamente, es uno de los cambios más fáciles que una persona puede hacer. Coloca unos cuantos cojines brillantes en el sofá o cubre la cama con un bonito edredón para conseguir un impulso instantáneo. Se ha demostrado clínicamente que el color influye en el estado de ánimo, y los colores vivos, como los verdes, amarillos y rojos, pueden tener un impacto positivo inmediato en la felicidad y la energía.

9. Utiliza el aroma

El olor es un sentido poderoso y varios estudios han demostrado que la aromaterapia puede contribuir a que las personas se sientan más felices. Para atraer al instante la energía positiva a un espacio, elige un aceite esencial alegre como la lavanda, el romero o la mandarina y pon unas gotas en un difusor.

Los aceites esenciales no son tóxicos, se pueden personalizar y son seguros, y pueden ayudar a que una habitación huela fresca, brillante y feliz durante horas.

10. Presta atención a la iluminación

Una habitación oscura y mal iluminada es casi seguro que se sentirá deprimente y cerrada. Aunque una habitación no tenga mucha luz natural, es importante asegurarse de que esté bien iluminada igualmente. El simple hecho de encender las lámparas y las luces del techo en los momentos adecuados del día puede ayudar instantáneamente a que una habitación se sienta más luminosa y limpia, lo que puede ayudar a los residentes y a los cuidadores a sentirse más despiertos, más animados y más positivos.

Aprender a aportar energía positiva al hogar es especialmente importante en un entorno de atención domiciliaria. Hacer que una habitación se sienta más feliz, más luminosa y más expansiva puede tener efectos notables en la felicidad y el bienestar tanto del residente como del cuidador. Afortunadamente, mejorar el estado de ánimo de un espacio es fácil y estos diez sencillos consejos pueden ayudarle a empezar a aportar energía positiva al hogar hoy mismo.