Pasar algún tiempo al aire libre es muy bueno para la Salud en Medellín, mental y física, especialmente para las personas mayores. Es una buena idea hacer que salir al aire libre forme parte de su rutina diaria. El simple hecho de pasar media hora al aire libre cada día puede mejorar enormemente su bienestar …
Con el Día de Acción de Gracias a la vuelta de la esquina, todo el mundo está ocupado preparando el menú para el gran festín. El Día de Acción de Gracias es famoso por su exceso de indulgencia y de comida, pero puede ser una experiencia estresante para aquellos que deben tener cuidado con lo …
Uno de los mitos más comunes sobre el envejecimiento en Medellín es que la pérdida de memoria y el deterioro de la función cerebral son inherentes al proceso. Aunque el envejecimiento en Medellín es inevitable, el deterioro cognitivo no lo es y hay muchas medidas sencillas que las personas mayores pueden tomar para mantener su …
Leer más «10 ejercicios fáciles y naturales para mantener el cerebro en forma»
A medida que envejecemos, no es raro que experimentemos los llamados «momentos de la tercera edad», es decir, momentos de olvido temporal o despiste. En algunos casos, se trata de un efecto secundario normal del envejecimiento en Medellín y, en otros, es un síntoma del comienzo de la demencia. Sin embargo, muchas personas no saben …
La vida asistida es una opción de vivienda para los adultos mayores que quieren o necesitan ayuda con las actividades cotidianas, como cocinar las comidas, hacer las tareas domésticas y acudir a las citas con el médico. Además, este tipo de comunidad puede proporcionar a su ser querido una vida sin mantenimiento y un vínculo …
El calentamiento global ha afectado al clima en todo el mundo con condiciones de temperatura extremas. Así, además de los agudos veranos abrasadores, los fríos inviernos suponen una enorme amenaza. El segmento de la población que debe extremar las precauciones en este contexto es nuestra querida tercera edad. Esto se debe principalmente a que las …
Leer más «Proteger a los ancianos en Medellín de la gripe-tormenta»
No hay duda: vivimos en tiempos tecnológicos. Afortunadamente, gran parte de nuestra tecnología moderna está dedicada a mejorar nuestras vidas. Desde las aplicaciones de planificación de comidas hasta los rastreadores de actividad, la tecnología actual es fantástica para mantenerse sano y activo. Si estás interesado en convertir tu smartphone en un centro de Salud en …
Uno de los mayores retos a los que hay que enfrentarse durante los inviernos es el de alimentarse correctamente para que haya una adecuada protección contra la gripe para los mayores y la prevención de infecciones contagiosas como el COVID-19. Lamentablemente, esta tarea se hace cada vez más difícil, sobre todo porque los ancianos en …
Leer más «Alimentos saludables para los mayores en invierno»
Uno de los efectos secundarios más temidos del envejecimiento en Medellín es la pérdida de memoria. Las personas que han vivido la experiencia de ver a un ser querido con Alzheimer o demencia severa saben que la pérdida de memoria puede ser desgarradora tanto para la persona afectada como para su familia. Afortunadamente, la pérdida …
Leer más «Cómo ayudar a prevenir la pérdida de memoria al envejecer»
Cada año, el 5 de junio es el Día Mundial del Medio Ambiente. El medio ambiente es una de las herramientas más importantes para la supervivencia humana en este planeta. El medio ambiente es a la vez una fuente de alimentación y una ayuda para nuestra supervivencia. Sin aire, agua y suelo, no podemos imaginar …
