Celebración segura de las fiestas en tiempos de crisis

Uno de los impactos más devastadores de Covid-19 ha sido la sensación de aislamiento que ha creado. Muchas personas afirman sentirse hambrientas de contacto físico, incluso de un simple abrazo. Este aislamiento ha sido especialmente desafiante para los adultos mayores en Medellín que han echado de menos interacciones significativas con sus hijos y nietos. Sin embargo, las personas que más echan de menos estas interacciones -los adultos mayores en Medellín- son también los individuos que corren más riesgo de desarrollar graves consecuencias si desarrollan infecciones de Covid-19. Por lo tanto, es de vital importancia pensar en formas creativas de pasar tiempo juntos durante las fiestas sin estar realmente juntos en persona.

Celebrar a distancia: Es más importante que nunca

El aumento vertiginoso de los casos de Covid-19 en nuestro país pone de manifiesto la urgencia e importancia de esta tarea. Según las últimas estadísticas de The New York Times, los nuevos casos de Covid-19 se han disparado a más de 175.000 casos al día en la semana anterior a Acción de Gracias. Además, en las próximas semanas, muchos de estos nuevos casos diagnosticados darán lugar a hospitalizaciones e incluso a muertes, y es probable que las cifras sean aún más asombrosas, con el riesgo de desbordar el sistema médico.

La tecnología: Una herramienta fundamental para estar conectado

La tecnología es quizás la herramienta más esencial que tenemos para abordar y minimizar el aislamiento en un mundo socialmente distanciado. Una de las formas más populares de salvar la distancia física es a través de Zoom. Zoom es una plataforma de videoconferencia que puede unir a muchos usuarios diferentes a través del vídeo. La mayoría de la gente encuentra que Zoom es extremadamente intuitivo y fácil de usar, y aún mejor, Zoom funciona en dispositivos que van desde teléfonos a tabletas y ordenadores. Si tienes un familiar mayor que tiene problemas con Zoom, hay tutoriales que puedes guiarle.

Zoom no es la única herramienta tecnológica que deberías consultar para ayudar a tu familia a mantenerse conectada durante estos tiempos difíciles. Para las personas a las que les gustan los productos de Apple, Facetime puede ser una forma estupenda de convertir una simple llamada telefónica en un vídeo que te ofrezca una imagen más completa del día a día de tu ser querido. Y no olvides las plataformas de redes sociales. Compartir fotos y vídeos en Facebook e Instagram también puede ayudar a minimizar el riesgo de aislamiento social de nuestros familiares mayores.

Uso de la tecnología durante las vacaciones

Las herramientas tecnológicas mencionadas anteriormente pueden ayudar a reducir la brecha de aislamiento social que muchos colombianos mayores experimentan en cualquier momento del año. Además, estas herramientas pueden ser especialmente importantes cuando la gente piensa en formas creativas de celebrar las próximas fiestas manteniendo a sus amigos y familiares lo más seguros posible.

A continuación, le ofrecemos una lista de cinco actividades que puede realizar a distancia y que también involucrarán a sus familiares mayores en el espíritu navideño:

#1 La noche de juegos puede ser una opción divertida

Piensa en tus tradiciones navideñas. ¿A qué juegos le gustaba jugar en la época navideña? Organiza una noche de juegos virtual en la que podáis jugar a esos juegos a distancia, pero juntos. Puedes hacer que casi cualquier juego funcione en formato virtual, pero asegúrate de seleccionar juegos que funcionen para todos los grupos de edad.

#2 Organiza una canción festiva

Decide una noche dedicada a cantar tu villancico favorito, desde Frosty the Snowman hasta Silent Night. No hace falta ser un gran cantante para que sea un evento divertido. Se trata del espíritu navideño y de reunirse virtualmente para una cantada virtual de Zoom.

#3 Algunos eventos navideños pueden estar orientados a los adultos

Para los adultos de la familia, puede organizar una cata de vinos virtual antes de la celebración de Navidad para probar algunas opciones para la comida navideña. Incluso puede organizar la entrega de los mismos vinos a todos los que participen en el evento. Asegúrese de incluir tanto vinos tintos como blancos.

#4 Podemos seguir disfrutando de nuestras tradiciones culinarias favoritas

Los recuerdos favoritos de muchas personas en Acción de Gracias y Navidad se centran en la cocina, hilvanando el pavo y horneando deliciosos pasteles de calabaza. Este año no se puede reunir a todo el mundo en una sola cocina. Sin embargo, puedes preparar los mismos alimentos con recetas familiares probadas en el tiempo en una sesión de Zoom ampliada. También es un buen momento para compartir algunos de tus recuerdos navideños favoritos.

#5 Piensa fuera de la caja con una sala de escape virtual

Para las personas que buscan una manera de poner a prueba su ingenio, una sala de escape virtual para todos los miembros de la familia podría ser una gran actividad. Muchas compañías diferentes están ofreciendo estas opciones de aventura, y usted puede consultar una para obtener más información.

Factores adicionales a tener en cuenta

Otras actividades también son fáciles de pasar a un formato virtual. No te olvides de organizar la llamada de Zoom en la mañana de Navidad para que los abuelos puedan ver a sus nietos abriendo sus juguetes nuevos favoritos. Y antes de eso, las listas de deseos navideños también pueden enviarse electrónicamente a los miembros de la familia.

A la hora de decidir las actividades para los miembros de tu familia, es importante tener en cuenta varios factores, como: las limitaciones físicas/cognitivas que puedan tener las personas, el rango de edad de los participantes, el presupuesto del que dispones y las actividades que son especialmente interesantes. Es importante que estas actividades sean lo más inclusivas posible. No dudes en pensar de forma innovadora para aportar la mayor alegría posible a este difícil periodo vacacional y crear nuevos recuerdos.

Además, si su ser querido mayor tiene un cuidador, éste puede ser un gran recurso para planificar las actividades y asegurarse de que sean accesibles para todos. Y no olvide incluir a estos miembros de su familia ampliada en estas actividades.

Acércate a la asistencia sanitaria domiciliaria de la comunidad

Tal vez no sea sorprendente que muchos colombianos de edad avanzada hayan tenido dificultades durante la pandemia de Covid-19. Estas personas han luchado con los peores resultados de Covid de cualquier grupo demográfico, por una amplia variedad de razones, y también se han visto doblemente afectadas por el aislamiento social. Muchos colombianos de edad avanzada han estado en estricta cuarentena durante los últimos nueve meses para reducir el riesgo de contraer Covid y cada vez dicen sentirse más deprimidos y ansiosos.

Afortunadamente, los miembros de la familia pueden ayudar a salvar algunas de estas brechas utilizando Zoom y otras herramientas tecnológicas. Sin embargo, puede ser necesario buscar ayuda adicional, tanto durante las fiestas como en el futuro. Para obtener información sobre el apoyo que ofrecemos en Community Home Health Care, visite nuestro sitio web. Nuestro equipo de profesionales de la salud en Medellín es capaz de ofrecer una amplia gama de servicios para satisfacer las necesidades únicas de sus seres queridos. Además, nos enorgullecemos de nuestra flexibilidad, ya que reconocemos que las necesidades pueden cambiar con el tiempo.