Científicamente comprobado que la dieta baja en sodio mejora la salud en adultos mayores

Científicamente comprobado que la dieta baja en sodio mejora la salud en adultos mayores

Un estudio científico reciente ha confirmado que seguir una dieta baja en sodio puede tener un impacto significativo en la salud de los adultos mayores. Los resultados revelan que reducir la ingesta de sal puede mejorar la presión arterial y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, demostrando así la importancia de mantener una alimentación balanceada en esta etapa de la vida.

Lo que los expertos en salud dicen sobre la importancia de la actividad física en adultos mayores

Lo que los expertos en salud dicen sobre la importancia de la actividad física en adultos mayores

Los expertos en salud coinciden en que la actividad física en adultos mayores es clave para mantener la salud y calidad de vida. Desde mejorar la movilidad hasta prevenir enfermedades crónicas, el ejercicio regular es fundamental para envejecer de manera activa y plena. ¡Descubre más sobre sus beneficios!